Ja,Deilig "kjärlighetsbilde av Emma og meg:)

Lengter til sommeren med vallning:)

Og Logoen til bloggen er laget av min datter Mie,som har brukt et bilde,som Ulfs datter Martina har tatt:)

Snakk om familie-samarbeid:)

-----------------------------------

NYTT ÅR

NYE MULIGHETER  

Ja,hva skal man gjöre dette året,da??

Jo,som dere ser av smileys over,så har jeg tenkt se,OM,jeg kan gjöre noe med den skröpelige kroppen min:)

Ikke lett,men har jo Heges gåmaskin stående mitt på stuegulvet,så alle muligheter finns jo:)

Ellers får jeg vel levere den tilbake til rettmessige eier:)

Min kropp,har ikke fungert bra,siste året,og mååååå

pröve trene litt.

Pga den vonde foten,så har jeg ikke fått mosjonert etter ordning!

Men har tenkt trotse den smerten og forsöke litt hver dag,så får vi se!

Jeg er for feeeet,men det stör meg egentlig ikke så mye,men når det går utover min aktivitet,så er det jo et problem?

Ulf har en herlig innstilling:Om vi legger sammen vår vekt,og deler på 2,så er vi perfekte begge to!

Og vi vil jo ikke endre den balansen??Haha

Men jeg har utrolig svårt for å gjöre noe,¨så skulle det väre noen,som kan coache meg litt,så "be my guest"

Förste lille steg,er opp på maskinen:)

Jepp,valpene mår bra,små,som store!

Men ikke mye sövn på meg i natt! Emmas valper har plutselig våknet til liv,og pep,lekte,og morret hver annen time inatt!

Til og med Ulf,sa:Herregud,de har jo holdt på hele natta!!

Og han sovet som regel gjennom allt!

Så aner hvordan det vil bli her de neste ukene,det har värt stille före stormen!!!

Anna,som skal ha en Jaffa valp var her i dag,og for å si det på den måten: Det blir ikke akkurat lett å velge!!!!!!

De er virkelig fine alle valpene:)

Nei,dere skal man gjöre noe nyttig?

Eller sette seg i sofaen,og tenke på nyttige saker?

I MORGU, IMORGU,

MEN IKKJE IDAG.

IDAG,NEI,IDAG,

GJER EG IKKJE DET SLAG!!

IDAG SKAL EG LIGGJA PÅ RYGGEN Å SJÅ,

PÅ LERKA,

SOM SVINGER SEG HÖGT I DET BLÅÅÅÅ!

LALALALA:)

 

HrVegas & Madelaine

2 januari 2010 20:02

Låter som en bra början på året de Heidi. Ska försöka va med och peppa dej. E inte så bra på coatching va gäller träning och mat, eftersom jag sliter med å lära mej den livsstilen själv. Imorgon e alltid en bra dag.... Ha de gott å lev väl: :DDD

 

Cam

3 januari 2010 11:07

Let´s coach together!!!
Här sitter en till som behöver röra runt på kroppen...
...men du, nr 1 tycker ju jag vore att du tar hjälp med smärtan i foten...en bra läkare Heidi...trotsa den inställningen hos dig först...DU KAN GÅ TILL DOKTORN :-)))
Sen blir det lättare att knalla runt och kämpa med det vi behöver träna upp/bort!!!:-))
Jag ställer upp i kampen här med:-))) Go go go:-)))
Kram fr mig/// Cam

http://www.eyemarkers.se

 

Monika & Troll

3 januari 2010 12:42

Håller helt med Cam, GÅ TILL DOKTORN med foten.....

Det värsta som kan hända är att dom amputerar foten din....Skämt o sido, det är inte farligt att gå till doktorn..

En smärtfri fot, dansar lätt på härliga vallgärden...

http://www.jubel-troll.blogspot.com

 

HrVegas & Madelaine

3 januari 2010 13:14

Du kan börja med att gå till Hälsocentrum. Kanske inte måste till en doktor, det kan sitta i gången från ryggen eller nåt. Gå in på www.halsocentrum.com Dom finns på karolinen i kd. e JÄTTEBRA. Lycka till.

 

Monika & McPelle

3 januari 2010 14:41

Godt nyttår :-))
Vet hva du snakker om akkurat det med vekten osv. Jeg har nå gått ned 17 kg som noen tab fra legen har hjulpet meg med! Reductil heter de og fungere som å senke appetitt,øker energi nivået og forbrenningen. Spiser sjeldenere og klarer ikke spise så mye hver gang.
For meg har de vært suverene og håper de fortsatt hjelper meg ned de siste kg... Billige og kun 1 tab pr dag:-)
Søtsuget forsvant også så jeg har knapt rørt en sjokolade på noen mnd.

 

Hege

3 januari 2010 16:15

Ja, ut og gå Heidi. Maskinen fungerer nok kjempe fint, problemet er og gjøre det. Jeg brukte den nemlig ikke, så nå håper jerg virkelig at du begynner:-)) Jeg synes det er utrolig vanskelig og få ræva i gir og komme igang med slike vaner. Synd og la den stå der ubrukt , men du MÅ komme deg til legen Heidi :-)) Fikse benet, så blir det sikkert lettere.
PS: Får du noen smarte ideer for hvordan du skal komme igang med trening, så send de hit da. Jeg har nemlig gått opp 10 kg siden jeg sluttet og røyke.Skulle gjerne blitt kvitt de.

http://home.online.no/~hejo4

 

Jeanette og Kokos

3 januari 2010 18:07

Hm... fiks foten først! Som du sier om avansert trening: Det er lett som en plett! Jeg jobber selv med å finne min min elipsemaskin og gidde å bruke den...

http://123hjemmeside.no/jeanette

 

Anne Lise

3 januari 2010 19:55

først.... GODT NYTT ÅR TIL DERE ALLE:-)
Håper jule og nyttårsfeiringen ble bra! Det ble den for oss iallefall:-)
Så.... ut på tur Heidi, bevegelse og frisk luft gjør underverker skal du se....

http://www.ytreberg.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag undrar på om jag skall börja blogga igen?   Jag har ju alltid mycket på hjärtat, så det gjälder ju bara få det ner på papper . Jag är inte  alltid lika duktig på att utrycka mig skriftligt. Det blir liksom lite barnsligt,och inte så proffsi...

Då har jag landat hemma efter mitt första uppdrag som landslagsledare!   Och shit va det var kul!!   Moskva var ju en riktig elddop,så efter detta blir allt lätt,som en plätt       Kulturen är lite annorlunda där!   Första svårighet v...

Spännande tider finns framför mig!! Nya utmaningar är alltid roligt!         Jag har tackat JA till att vara Sveriges landslagsledare i lydnad      Först blev jag lite chockat att man hadde tänkt på mig, men tyckte det var mycket ärofyl...

Frisk OCH duktig vallhund?  En utopi eller virkelighet?    Jag sitter här och har nettopp mottagit mail från Optigen, att alla gentestar har ankommit företaget , och att det tar 2 veckor till svaret blir klart     Ja,  jag klarar inte och släppa...

Min sommar, vägen till Boden, och en skimrande guldmedalj !       Är äntligen hemma några dar,och ville plötsligt skriva av mig lite,om min  sommar!   Det hela började med massor med jobb! Så mycket att jag till slut trillade omkull på ...